Ep 22: O Podcast Da Isabel - Isto Não É Só Nutrição

«Comes para te sentir calmo, não por fome. Gostas de alimentos crocantes, como uma metáfora para algo que desejas destruir na tua vida. Outras vezes, queres alimentos reconfortantes, como gelado ou donuts, para compensar o carinho que não estás a receber de alguém. Para seguir em frente, tens que ouvir o teu corpo e entender o porquê de isso estar a acontecer contigo. "» - Alejandra Vallejo-Nágera

Mês de aniversário do #opodcastdaisabel e mais uma história inspiradora. Partilhei o microfone com uma luz! A Inês Nunes Pimentel veio falar sobre a sua história e sobre a sua relação com o próprio corpo. Fomos desde:

- doenças autoimunes

- saber parar (e como)

- a frustração de não gostar o que vemos no espelho

- a relação para com a comida.

Este aqui não podes mesmo perder! Deixa o gosto e comenta com o que sentires :)

– Spotify: https://spoti.fi/34fqMwG
– YouTube: https://youtu.be/j6-3u8Md6AA
– Google Podcasts: https://bit.ly/3fzN0iT
– Apple Podcasts: https://apple.co/3r8A7Pw
– Anchor: https://bit.ly/3oiXMMG
– Pocket Casts: https://bit.ly/3m4ovup

Obrigada por estares aí!

@isabelpedrososilva

Nutricionista 3836N