Ep 35: O Podcast Da Isabel - Isto Não É Só Nutrição

Os desejos alimentares (os cravings) podem acontecer a qualquer pessoa. Sendo, geralmente, a primeira reação é “como posso controlar este desejo?”. Neste episódio, em direto, do O Podcast da Isabel Isto Não É Só Nutrição, vamos falar sobre as 6 razões pelas quais tens descontrolo alimentar.

“Controlar” não é exatamente o que queremos fazer... Os cravings são uma das muitas formas pelas quais o corpo comunica connosco. Se perceberemos de onde eles vêm, cuidaremos melhor das necessidades do nosso corpo e será bem mais fácil fazer boas escolhas alimentares.

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Isabel Pedroso Silva

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