Recipes ofIsabel Pedroso Silva

Dietitian (Nutricionista) · 3836N

por uma alimentação mais responsável.

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Gelado de banana (com proteína de chocolate)

Sunday, November 25, 2018
pie_chart
Portions
2

Passo a passo em vídeo aqui neste link.

Ingredients
or2 unidades médias de banana congeladas previamente
orCerca de 50-100 ml de leite magro (para homogeneizar)
or2 scoops de proteína de chocolate
Preparation
1.
Congelar no dia anterior as bananas
2.
Colocar num processador de alimentos as bananas congeladas e o leite, e bater até atingir uma consistência cremosa
3.
Acrescentar as scoops de proteina de chocolate
4.
Reservar no frigorífico
Nutritional information
Per 100 gPer porção (160 g)% DRI
Energy90 kcal144 kcal7 %
Protein10 g16 g33 %
Carbohydrate10 g16 g6 %
Sugars8 g13 g15 %
Fat1 g2 g3 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g1 %
Fiber1 g2 g7 %
Sodium2 mg3 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Isabel Pedroso Silva
Isabel Pedroso Silva
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