Ingredients
or1,5 chávena de farinha de amêndoa
or2 colheres de sopa de linhaça moída
or2 colheres de sopa de farinha de alfarroba
or1.5 colheres de chá de fermento em pó
or5 unidades de ovo
or1 colher de sopa de vinagre de maçã
Preparation
1.
Pré-aquecer o forno a 180ºC2.
Numa tigela, misturar os alimentos secos3.
Noutra taça, combinar os alimentos líquidos4.
Juntar as duas misturas e mexer até obter uma massa homogénea5.
Transferir para uma forma retangular de ir ao forno, distribuir algumas sementes em cima da massa e deixar a cozinhar por 45 minutos, aproximadamenteNutritional information
| Per 100 g | % DRI | |
|---|---|---|
| Energy | 268 kcal | 13 % |
| Protein | 13 g | 26 % |
| Carbohydrate | 5 g | 2 % |
| Sugars | 1 g | 1 % |
| Fat | 23 g | 33 % |
| Fatty acids, total saturated | 2 g | 8 % |
| Fiber | 0 g | 1 % |
| Sodium | 415 mg | 17 % |
