Recipes ofIsabel Pedroso Silva

Dietitian (Nutricionista) · 3836N

por uma alimentação mais responsável.

Contact

Cereais "puff" com chocolate

Saturday, March 23, 2019
Ingredients
or150 gramas de cereais puffor150 gramas de flocos de milho
or100 grams of chocolate 80% cacau
Preparation
1.
Derreter o chocolate em banho maria (ou no microondas)
2.
Dispor os cereais num recipiente com uma folha de papel vegetal em baixo (para não "colar")
3.
Colocar o chocolate derretido em cima dos cereais e mexer de forma a que todos os cereais fiquem com chocolate
4.
Vai ao congelador 45 minutos, aproximadamente, até ficarem completamente duros
5.
Podem ser conservados durante uma semana no frigorífico
Nutritional information
Per 100 gPer colher de sopa (15 g)% DRI
Energy450 kcal68 kcal3 %
Protein9 g1 g3 %
Carbohydrate60 g9 g3 %
Sugars2 g0 g0 %
Fat18 g3 g4 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber7 g1 g4 %
Sodium212 mg32 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Isabel Pedroso Silva
Isabel Pedroso Silva
Dietitian (Nutricionista) · 3836N
por uma alimentação mais responsável.
Contact