Ingredients
or150 gramas de cereais puffor150 gramas de flocos de milho
or100 grams of chocolate 80% cacau
Preparation
1.
Derreter o chocolate em banho maria (ou no microondas)2.
Dispor os cereais num recipiente com uma folha de papel vegetal em baixo (para não "colar")3.
Colocar o chocolate derretido em cima dos cereais e mexer de forma a que todos os cereais fiquem com chocolate4.
Vai ao congelador 45 minutos, aproximadamente, até ficarem completamente duros5.
Podem ser conservados durante uma semana no frigoríficoNutritional information
Per 100 g | Per colher de sopa (15 g) | % DRI | |
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Energy | 450 kcal | 68 kcal | 3 % |
Protein | 9 g | 1 g | 3 % |
Carbohydrate | 60 g | 9 g | 3 % |
Sugars | 2 g | 0 g | 0 % |
Fat | 18 g | 3 g | 4 % |
Fatty acids, total saturated | 0 g | 0 g | 0 % |
Fiber | 7 g | 1 g | 4 % |
Sodium | 212 mg | 32 mg | 1 % |