Name: Cookie de frigideira
Yield: 437.93 grams
Ingredients: 2 unidades de ovo cru; 1 unidade pequena of banana (95 g); 4 colheres de sopa of farinha de amêndoa (40 g); 2 colheres de sopa of farinha de coco (16 g); 2 colheres de sopa rasas de linhaça moída; 1 colher de chá de baunilha em pó; 2 quadrados de chocolate 80% cacau; 150 ml de água

Ingredients

or2 unidades de ovo cru

or1 unidade pequena of banana (95 g)

or4 colheres de sopa of farinha de amêndoa (40 g)

or2 colheres de sopa of farinha de coco (16 g)

or2 colheres de sopa rasas de linhaça moída

or1 colher de chá de baunilha em pó

or2 quadrados de chocolate 80% cacau

or150 ml de água

Preparation

Misturar num recipiente os ovos, a banana, as farinhas e a baunilha

Adicione a água e amasse muito bem (opcional: adicionar um pouco de canela)

Coloque numa frigideira que possa ir ao forno e raspe os quadrados de chocolate ou faça pequenas "pepitas"

Misture o chocolate na massa da frigideira e leve ao forno a 180ºC durante 20 minutos, aproximadamente

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (109 g)	% DRI
Energy	153 kcal	168 kcal	8 %
Protein	7 g	8 g	16 %
Carbohydrate	5 g	5 g	2 %
Sugars	2 g	2 g	3 %
Fat	12 g	13 g	18 %
Fatty acids, total saturated	1 g	1 g	4 %
Fiber	1 g	1 g	3 %
Sodium	40 mg	43 mg	2 %

Recipes ofIsabel Pedroso Silva

Dietitian (Nutricionista) · 3836N

por uma alimentação mais responsável.

Cookie de frigideira

Thursday, April 18, 2019