Recipes ofIsabel Pedroso Silva

Dietitian (Nutricionista) · 3836N

por uma alimentação mais responsável.

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Focaccia de tomilho e cebola

Wednesday, January 22, 2020
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Portions
4

Super r√°pida e com maior teor proteico ūüí™

Ingredients
or1 unidade completa of massa de Pizza "Proteica" (Prozis) (250 g)
orCerca de 5 rodelas de cebola crua
orCerca de 1/2 unidade de pimento vermelho
orPimenta preta q.b.
orTomilho q.b.
or1 colher de sobremesa de azeite
Preparation
1.
Dispor a massa de pizza numa folha de papel vegetal e pr√©-aquecer o forno a 200¬ļC.
2.
Partir a massa em duas metades e dispor uma em cima da outra.
3.
Distribuir a cebola, o pimento, as especiarias e o azeite em cima da massa.
4.
Vai ao forno durante cerca de 20-25 minutos a 180¬ļC (ou at√© come√ßar a dourar na superf√≠cie superior).
5.
Servir como entrada, acompanhado de uma salada de canónigos e alface, por exemplo.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (98 g)% DRI
Energy204 kcal201 kcal10 %
Protein21 g21 g41 %
Carbohydrate12 g12 g4 %
Sugars2 g2 g2 %
Fat8 g7 g11 %
Fatty acids, total saturated1 g1 g7 %
Fiber4 g4 g15 %
Sodium2 mg2 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Isabel Pedroso Silva
Isabel Pedroso Silva
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