Receitas deIsabel Pedroso Silva

Nutricionista · 3836N

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Gelado de fruta, amêndoa e proteína

terça-feira, 21 de julho de 2026
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Porções
2
Ingredientes
ou150 gramas de iogurte Bio Vegfir Amêndoa
ou100-120 gramas de fruta
ou5 gramas de manteiga de Amêndoa
ou1 doseador de proteína Vegetal (10 g)
Preparação
1.
Triturar todos os ingredientes, até ficar cremoso.
2.
Servir de imediato ou levar ao congelador durante 30–60 minutos para ficar mais firme.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (158 g)% DR
Energia72 kcal114 kcal6 %
Proteína4 g6 g13 %
H. Carbono5 g8 g3 %
Açúcares3 g4 g5 %
Gordura4 g6 g9 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g2 g9 %
Sódio23 mg37 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabel Pedroso Silva
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