Recipes ofIsabel Pedroso Silva

Dietitian (Nutricionista) · 3836N

por uma alimentação mais responsável.

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Pão de chocolate sem farinhas (vegan)

Sunday, May 03, 2020
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Portions
6

Passo a passo em vídeo aqui neste link.

Ingredients
or100 grams of flocos de aveia
or55 gramas de cacau magro em Pó
or1 colher de chá de bicarbonato de sódio
or250 gramas de puré de maçã (sem casca)
or80 grams of manteiga de amendoim
or120 gramas de bebida vegetal (soja sem açúcar)
Preparation
1.
Num liquidificador, juntar os ingredientes secos e misturar
2.
Adicionar os líquidos e voltar a misturar tudo muito bem
3.
Vai ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante 40 minutos aproximadamente
Nutritional information
Per 100 gPer porção (101 g)% DRI
Energy194 kcal197 kcal10 %
Protein9 g9 g19 %
Carbohydrate17 g17 g7 %
Sugars5 g5 g5 %
Fat9 g9 g13 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g1 %
Fiber5 g5 g19 %
Sodium99 mg100 mg4 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Isabel Pedroso Silva
Isabel Pedroso Silva
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