Name: Pão de chocolate sem farinhas (vegan)
Yield: 608 grams
Ingredients: 100 grams of flocos de aveia; 55 gramas de cacau magro em Pó; 1 colher de chá de bicarbonato de sódio; 250 gramas de puré de maçã (sem casca); 80 grams of manteiga de amendoim; 120 gramas de bebida vegetal (soja sem açúcar)

Passo a passo em vídeo aqui neste link.

Ingredients

or100 grams of flocos de aveia

or55 gramas de cacau magro em Pó

or1 colher de chá de bicarbonato de sódio

or250 gramas de puré de maçã (sem casca)

or80 grams of manteiga de amendoim

or120 gramas de bebida vegetal (soja sem açúcar)

Preparation

Num liquidificador, juntar os ingredientes secos e misturar

Adicionar os líquidos e voltar a misturar tudo muito bem

Vai ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante 40 minutos aproximadamente

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (101 g)	% DRI
Energy	194 kcal	197 kcal	10 %
Protein	9 g	9 g	19 %
Carbohydrate	17 g	17 g	7 %
Sugars	5 g	5 g	5 %
Fat	9 g	9 g	13 %
Fatty acids, total saturated	0 g	0 g	1 %
Fiber	5 g	5 g	19 %
Sodium	99 mg	100 mg	4 %

Recipes ofIsabel Pedroso Silva

Dietitian (Nutricionista) · 3836N

por uma alimentação mais responsável.

Pão de chocolate sem farinhas (vegan)

Sunday, May 03, 2020