Name: Licuado de banana con leche de coco
Yield: 220 gramos
Ingredients: 200 gramos de banana, pulpa, fresca, 1 porción grande o dos pequeñas; 20 gramos de leche de coco en polvo (1 cucharada)

Ingredientes

o200 gramos de banana, pulpa, fresca, 1 porción grande o dos pequeñas

o20 gramos de leche de coco en polvo (1 cucharada)

Método de preparación

Agregar la banana con agua y la leche de coco en polvo en la licuadora

Licuar, endulzar con stevia natural o edulcorante permitido

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (220 g)	% DDR
Energía	109 kcal	240 kcal	12 %
Grasa	2 g	5 g	7 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	18 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	2 mg	5 mg	0 %
H. Carbono	21 g	47 g	16 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Proteína	1 g	3 g

Recetas deJorgelina Aguado

Nutricionista · MP648

Cambios de Hábitos Alimentarios para una Alimentación Saludable

Licuado de banana con leche de coco

lunes, 12 de enero de 2026