Ingredientes
ou1 fatia de pão de forma de trigo integral (25 g)
ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g)
ou1 unidade de banana nanica crua (100 g)
ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)
Modo de preparo
1.
- Disponha o queijo sobre a fatia de pão e e seguida as bananas cortadas em rodelas. Salpique canela e leve para assar na air fryer por 3 minutos ou forno convencional por 10 minutos.Informação nutricional
| Por 100 g | Por porção (147 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 152 kcal | 224 kcal | 11 % |
| Carboidratos | 26 g | 39 g | 13 % |
| Proteína | 6 g | 8 g | 11 % |
| Gordura | 4 g | 6 g | 11 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 3 g | 15 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 5 g | 20 % |
| Sódio | 142 mg | 209 mg | 9 % |
