Name: Barrinha de amêndoas com pasta de amendoim
Yield: 440.0 gramas
Ingredients: 180 gramas de melado; 100 gramas de pasta de amendoim; 30 gramas de amêndoa; 40 gramas de cereais de flocos de milho, sem sal; 40 gramas de flocos de Arroz; 20 gramas de semente de girassol, seco; 90 gramas de leite em pó integral

Ingredientes

ou180 gramas de melado

ou100 gramas de pasta de amendoim

ou30 gramas de amêndoa

ou40 gramas de cereais de flocos de milho, sem sal

ou40 gramas de flocos de Arroz

ou20 gramas de semente de girassol, seco

ou90 gramas de leite em pó integral

Modo de preparo

Misture o melado e a pasta de amendoim. Deixe ferver e acrescente os demais ingredientes. Abra a massa em uma bancada, deixe esfriar e corte

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (55 g)	% DDR
Energia	425 kcal	234 kcal	12 %
Carboidratos	53 g	29 g	10 %
Proteína	13 g	7 g	9 %
Gordura	20 g	11 g	20 %
Gorduras saturadas	5 g	3 g	13 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	6 %
Sódio	154 mg	85 mg	4 %

Receitas deJulia Beckenkamp

Nutricionista · 7885

Sua melhor versão de forma simples, descomplicada e sustentável.

Barrinha de amêndoas com pasta de amendoim

quarta-feira, 17 de junho de 2026