Name: Barrinha de nozes com chocolate
Yield: 440.0 gramas
Ingredients: 150 gramas de melado; 80 gramas de chocolate meio amargo; 30 gramas de noz crua; 40 gramas de cereais de flocos de milho, sem sal; 40 gramas de flocos de Arroz; 90 gramas de leite em pó integral; 20 gramas de semente de linhaça

Ingredientes

ou150 gramas de melado

ou80 gramas de chocolate meio amargo

ou30 gramas de noz crua

ou40 gramas de cereais de flocos de milho, sem sal

ou40 gramas de flocos de Arroz

ou90 gramas de leite em pó integral

ou20 gramas de semente de linhaça

Modo de preparo

Misture o melado e o chocolate. Deixe ferver e acrescente os demais ingredientes. Abra a massa em uma bancada, deixe esfriar e corte

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (55 g)	% DDR
Energia	405 kcal	223 kcal	11 %
Carboidratos	61 g	34 g	11 %
Proteína	9 g	5 g	6 %
Gordura	16 g	9 g	16 %
Gorduras saturadas	6 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	7 %
Sódio	71 mg	39 mg	2 %

Receitas deJulia Beckenkamp

Nutricionista · 7885

Sua melhor versão de forma simples, descomplicada e sustentável.

Barrinha de nozes com chocolate

quarta-feira, 17 de junho de 2026