Receitas deKaryne Marvila

Nutricionista · 22103250/P

Karyne Marvila Nutricionista

Batata Doce na Airfryer - Karyne Marvila

terça-feira, 14 de março de 2023
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Tempo total
45 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
2

Receita de acompanhamento

Ingredientes
ou1 unidade de batata doce, crua (130 g)
ou2 colheres de chá de condimento, cúrcuma em pó (1 g)
ou2 colheres de chá de azeite, oliva, mesa ou cozinha (9 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 colher de chá de alecrim, fresco (1 g)
ou1 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g)
Modo de preparo
1.
Retire o excesso de casca da batata doce e corte ela em rodelas.
2.
Coloque a batata na airfryer e adicione o azeite de oliva, cúrcuma, o alecrim, sal e o orégano. Mexa com as mãos para pegar bem o sabor dos temperos.
3.
Deixe assar por 20min a 180º
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (71 g)% DDR
Energia140 kcal100 kcal5 %
Carboidratos20 g14 g5 %
Proteína2 g1 g2 %
Gordura6 g5 g8 %
Gorduras saturadas1 g1 g3 %
Fibra alimentar3 g2 g9 %
Sódio161 mg115 mg5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Karyne Marvila
Karyne Marvila
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