Bem-vinda à jornada para uma gestação saudável e equilibrada!
A gravidez é um momento único, cheio de transformações e descobertas. Estou aqui para te apoiar nessa fase especial da sua vida, oferecendo acompanhamento nutricional personalizado, baseado em conhecimento científico atualizado, empatia e escuta ativa.
Minha abordagem prioriza uma alimentação que nutra você e o seu bebê, sem restrições extremas ou complicações desnecessárias. Juntas, construiremos um plano alimentar que respeite suas necessidades individuais, promovendo equilíbrio e bem-estar ao longo de toda a gestação.
Quero te ajudar a cuidar de você com carinho e dedicação, para que essa experiência seja ainda mais leve e prazerosa!
Agende sua consulta e descubra como uma nutrição adequada pode transformar sua gestação. Vamos juntas tornar cada momento dessa fase ainda mais especial!
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Fazer furinhos na massa e dourar o rap 10 na frigideira
Molhar a massa com o molho de tomate
adicione o queijo, tomate e oregano
adicione um pouquinho de agua para ajudar a derreter o queijo e tampe
adicione um pouquinho de agua para ajudar a derreter o queijo e tampe
Bater tudo no liquidificador, se preferir mais doce pode colocar ameixas secas para bater juntol.