Bem-vinda ao caminho para uma saúde plena e um bem-estar renovado!
Eu entendo que cada etapa da vida de uma mulher é única e especial. Desde o desejo de engravidar, passando pela gestação, até o período de amamentação e a fase do puerpério, estou aqui para te apoiar e guiar com carinho e conhecimento.
Eu pratico uma abordagem que combina conhecimento científico atualizado com empatia e escuta ativa, ajudando você a alcançar seus objetivos de maneira sustentável, sem restrições extremas ou complicações desnecessárias. Juntas, vamos trabalhar em uma alimentação que nutra seu corpo e alma, respeitando suas individualidades e promovendo equilíbrio em todos os momentos especiais na vida de uma mulher.
Eu quero te ajudar a alcançar seus objetivos e a cuidar de você mesma com amor e dedicação!
Agende sua consulta e descubra como minha abordagem personalizada para a saúde da mulher e nutrição materna pode transformar! Juntas, vamos construir um plano nutricional que respeite suas necessidades e seus sonhos, para que você possa aproveitar cada momento desta jornada incrível.
A decisão de realizar o treino aeróbico antes ou depois da musculação depende dos seus objetivos e do tipo de treino. Por isso, aqui vão algumas orientações da sua Nutri: 1. Se o seu objetivo é o G...
Se você é praticante de alguma atividade física, a alimentação deve ser sua aliada para garantir bons resultados. Isso porque o seu condicionamento físico depende diretamente de uma alimentação ade...
Bater tudo no liquidificador, se preferir mais doce pode colocar ameixas secas para bater juntol.
Acrescente todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo
Bata tudo e sirva-se!