Name: Suco Detox (maçã, couve, gengibre e limão) - Karyne Marvila
Yield: 213 gramas
Ingredients: 1 Maçã; 2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g); Suco de 1 limão pequeno; 6 gramas de gengibre, cru

Ingredientes

ou1 Maçã

ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)

ouSuco de 1 limão pequeno

ou6 gramas de gengibre, cru

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes com 300ml de água, coar se preferir, mas pode ser consumido sem coar (o mais indicado). Higienizar corretamente as frutas e verduras antes de preparar o suco.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (213 g)	% DDR
Energia	44 kcal	95 kcal	5 %
Carboidratos	12 g	26 g	9 %
Proteína	1 g	2 g	3 %
Gordura	0 g	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	2 g	5 g	20 %
Sódio	3 mg	6 mg	0 %

Receitas deKaryne Marvila

Nutricionista · 22103250/P

Karyne Marvila Nutricionista

Suco Detox (maçã, couve, gengibre e limão) - Karyne Marvila

sexta-feira, 24 de março de 2023