Suco Detox (maçã, couve, gengibre e limão) - Karyne Marvila
sexta-feira, 24 de março de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou1 Maçã
ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)
ouSuco de 1 limão pequeno
ou6 gramas de gengibre, cru
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes com 300ml de água, coar se preferir, mas pode ser consumido sem coar (o mais indicado). Higienizar corretamente as frutas e verduras antes de preparar o suco.
Informação nutricional
Por 100 g
Por copo (213 g)
% DDR
Energia
44 kcal
95 kcal
5 %
Carboidratos
12 g
26 g
9 %
Proteína
1 g
2 g
3 %
Gordura
0 g
1 g
1 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
1 %
Fibra alimentar
2 g
5 g
20 %
Sódio
3 mg
6 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!