Name: Tapioca de peito de peru (queijo muçarela e requeijão light)
Yield: 90 gramas
Ingredients: 3 colheres de sopa (33 gramas) de goma de tapioca; 1 fatia media de queijo muzarella (20 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g); óregano à gosto (opcional); 1 fatia de peito de perú fatiado

Ingredientes

ou3 colheres de sopa (33 gramas) de goma de tapioca

ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g)

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

ou óregano à gosto (opcional)

ou1 fatia de peito de perú fatiado

Modo de preparo

Prepare a tapioca em uma frigideira quente

Adicione o requeijão, peito de peru e orégano

Adicione o queijo e deixe derreter

Sirva-se!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por unidade (90 g)	% DDR
Energia	268 kcal	242 kcal	12 %
Carboidratos	32 g	29 g	10 %
Proteína	14 g	13 g	17 %
Gordura	9 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	5 g	5 g	22 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	2 %
Sódio	155 mg	140 mg	6 %

Receitas deKaryne Marvila

Nutricionista · 22103250

Nutrição materna e saúde da mulher 🌸🤰

Tapioca de peito de peru (queijo muçarela e requeijão light)

segunda-feira, 29 de abril de 2024