Recipes ofKáthia Abreu

Dietitian (Nutricionista) · 2346N

O meu objetivo é auxiliar a conquista de saúde e bem estar através da relação com todos os alimentos.

Molho de iogurte

Monday, April 27, 2020
Ingredients
or1 unidade of iogurte natural sólido magro (125 g)
or pimenta moída e oregãos q.b.
or sumo de meio limão fresco espremido
Preparation
1.
Misturar bem todos os ingredientes.
2.
Existem muitas variações do molho de iogurte. Em termos simples, basta temperar o iogurte a gosto utilizando ervas aromáticas (orégãos, coentros, cebolinho, salsa, manjericão), limão, vinagre, mostarda, alho, mel, especiarias (pimenta, noz moscada, paprica) ou outros temperos. Pode usar-se o molho de iogurte por exemplo para temperar saladas, marinar carnes e peixes ou utilizar como molho para aperitivos.
Nutritional information
Per 100 g% DRI
Energy33 kcal2 %
Protein2 g4 %
Carbohydrate3 g1 %
Sugars3 g4 %
Fat0 g0 %
Fatty acids, total saturated0 g0 %
Fiber0 g1 %
Sodium29 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Káthia Abreu
Káthia Abreu
Dietitian (Nutricionista) · 2346N
O meu objetivo é auxiliar a conquista de saúde e bem estar através da relação com todos os alimentos.