Letícia Toledo

Letícia Toledo

Nutricionista · 65962

Cuide da sua alimentação com empatia e leveza.

Sobre mim

Sou nutricionista formada pela Universidade de Taubaté, com especialização em Nutrição Clínica e atuação na área desde 2021.
Ao longo dessa trajetória, desenvolvi uma prática pautada no olhar individualizado e na escuta empática, tendo como base a nutrição comportamental. Acredito que cada pessoa tem uma história com a alimentação que merece ser acolhida com respeito.

Meu objetivo é ajudar você a construir uma relação mais equilibrada com a comida, com mais autonomia, consciência e consistência nos novos hábitos. A consulta é um espaço seguro, sem julgamentos, onde suas necessidades são prioridade.
Com embasamento científico e uma abordagem humanizada, busco promover saúde integral de forma leve, possível e duradoura.

Locais de Consulta

Nutrium Care

Nova Receita

O bolo de banana é uma ótima opção de lanche da tarde, é simples e agrada todos os paladares.
Dica: poderá substituir a farinha de amêndoas por farinha de trigo se quiser uma opção com menos calorias.

Tempo de preparo: 40 minutos
Porções: 20
Nova Receita

Tempere o peito de frango com sal, pimenta do reino e alho. Cozinhe, depois desfie. Misture com o requeijão. Reserve.
À parte, misture a aveia com os ovos, o óleo de côco e o fermento. Espalhe metade desta massa numa assadeira. Recheie com o frango cremoso. Cubra com o restante da massa.
Leve ao forno pré-aquecido para assar à 200ºC por 15 minutos, até dourar.

Porções: 5