Name: Molho de Iogurte light
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g); 1/2 unidade de limão, cru, sem casca (42 g); 1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem (2 g); 1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)

Molho excelente para acompanhar as saladas

Ingredientes

ou1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g)

ou1/2 unidade de limão, cru, sem casca (42 g)

ou1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem (2 g)

ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)

Modo de preparo

Despejar o iogurte em uma tigela e misturá-lo com sal e pimenta a gosto;

Espremer o limão na mistura, mexer com a colher e adicionar um pouco de azeite;

Misturar novamente, até obter uma substância homogênea. Colocar o molho na salada de sua preferência.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	59 kcal	59 kcal	3 %
Carboidratos	8 g	8 g	3 %
Proteína	5 g	5 g	6 %
Gordura	1 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	59 mg	59 mg	2 %

Receitas deLetícia Toledo

Nutricionista · 65962

Cuide da sua alimentação com empatia e leveza.

Molho de Iogurte light

quinta-feira, 05 de junho de 2025