Name: Pão de Queijo de Frigideira Proteico
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Yield: 241 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha cru (156 g); 3 colheres de sopa rasas de tapioca (40g); 1 colher de sopa cheia de queijo requeijão cremoso (30 g); 3 colheres de sopa de queijo, parmesão, ralado (15 g)

Receita salgada: pão de queijo proteico.
Ideal para lanches.

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha cru (156 g)

ou3 colheres de sopa rasas de tapioca (40g)

ou1 colher de sopa cheia de queijo requeijão cremoso (30 g)

ou3 colheres de sopa de queijo, parmesão, ralado (15 g)

Modo de preparo

Em um recipiente, adicione o ovo com uma pitada de sal e bata com o auxilio de um garfo. Depois adicione o requeijão, tapioca e o parmesão, misture bem e leve a massa para uma frigideira antiaderente. Tampe e deixe assar a massa assar, vire o lado para tostar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (241 g)	% DDR
Energia	206 kcal	448 kcal	22 %
Carboidratos	16 g	34 g	11 %
Proteína	12 g	25 g	34 %
Gordura	10 g	23 g	41 %
Gorduras saturadas	4 g	9 g	43 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	291 mg	630 mg	26 %

Receitas deLetícia Toledo

Nutricionista · 65962

Cuide da sua alimentação com empatia e leveza.

Pão de Queijo de Frigideira Proteico

quarta-feira, 23 de julho de 2025