Name: Mousse de Maracujá
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Yield: 500.0 gramas
Ingredients: 1 unidade média de iogurte natural desnatado (200 g); 3 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (30 g); 1/2 sachê de whey protein (15 g); 1 pacote de gelatina zero (12g); 1 unidade grande de maracujá cru (100 g)

Mousse pratico, proteico, saudável e principamente gostosa!!

Ingredientes

ou1 unidade média de iogurte natural desnatado (200 g)

ou3 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (30 g)ou1/2 sachê de whey protein (15 g)

ou1 pacote de gelatina zero (12g)

ou1 unidade grande de maracujá cru (100 g)

Modo de preparo

Preparar a gelatina e levar para gelar até ficar pronto.

Com a gelatina pronta, bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Deixa na geladeira por algumas horas e está pronta.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (500 g)	% DDR
Energia	78 kcal	392 kcal	20 %
Carboidratos	10 g	50 g	17 %
Proteína	8 g	39 g	52 %
Gordura	1 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	0 g	2 g	7 %
Fibra alimentar	0 g	2 g	8 %
Sódio	70 mg	352 mg	15 %

Receitas deLetícia Toledo

Nutricionista · 65962

Cuide da sua alimentação com empatia e leveza.

Mousse de Maracujá

domingo, 19 de outubro de 2025