Name: Mousse de morango
Yield: 282 gramas
Ingredients: 1 embalagem de gelatina zero sabor morango (12g); 3 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (30 g); 1 scoop de whey protein (30 g); 1 unidade de iogurte natural (170ml) ou iogurte grego zero sabor morango ou iogurte Batavo "pense zero" sabor morango (200ml); 100 gramas de morango cru

Ingredientes

ou1 embalagem de gelatina zero sabor morango (12g)

ou3 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (30 g)ou1 scoop de whey protein (30 g)

ou1 unidade de iogurte natural (170ml) ou iogurte grego zero sabor morango ou iogurte Batavo "pense zero" sabor morango (200ml)

ou100 gramas de morango cru

Modo de preparo

Em uma refratária, faça o preparo da gelatina sabor morango (conforme modo de preparo na embalagem) e deixe na geladeira até firmar.

Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Leve para a geladeira por 5 horas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (282 g)	% DDR
Energia	91 kcal	256 kcal	13 %
Carboidratos	7 g	20 g	7 %
Proteína	11 g	32 g	43 %
Gordura	2 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	8 %
Sódio	74 mg	208 mg	9 %

Receitas deLetícia Toledo

Nutricionista · 65962

Cuide da sua alimentação com empatia e leveza.

Mousse de morango

domingo, 26 de outubro de 2025