Name: Shake Hipercalórico com açaí
Yield: 1104 gramas
Ingredients: 2 embalagens de polpa de açai congelada (400 g); 50 gramas de leite em pó integral; 50 gramas de aveia em flocos crua; 2 unidades de banana prata crua (130 g); 250ml de água filtrada

Rapido , facil e gostoso

Ingredientes

ou2 embalagens de polpa de açai congelada (400 g)

ou50 gramas de leite em pó integral

ou50 gramas de aveia em flocos crua

ou2 unidades de banana prata crua (130 g)

ou250ml de água filtrada

Modo de preparo

Em um liquidificador coloque todos os ingredientes iniciando pelos ingredientes liquidos: água, açai, pasta de amendoim, aveia e banana.

Bata por alguns minutos e esta pronto para consumo

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (1104 g)	% DDR
Energia	72 kcal	797 kcal	40 %
Carboidratos	10 g	110 g	37 %
Proteína	2 g	25 g	33 %
Gordura	3 g	33 g	60 %
Gorduras saturadas	1 g	11 g	51 %
Fibra alimentar	2 g	17 g	70 %
Sódio	18 mg	202 mg	8 %

Receitas deLetícia Toledo

Nutricionista · 65962

Cuide da sua alimentação com empatia e leveza.

Shake Hipercalórico com açaí

segunda-feira, 10 de novembro de 2025