Receitas deLidiane Freire de Carvalho Taveira

Nutricionista · 46116/P

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Mix de oleaginosas

segunda-feira, 18 de novembro de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou6 unidades de castanha de caju (15 g)
ou6 unidades de amêndoa (6 g)
ou6 unidades de noz crua (30 g)
ou2 colheres de sopa rasas de uva passa (20 g)
Modo de preparo
1.
Pode colocar em saquinhos para facilitar.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (71 g)% DDR
Energia516 kcal367 kcal18 %
Carboidratos39 g27 g9 %
Proteína12 g8 g11 %
Gordura39 g28 g51 %
Gorduras saturadas5 g3 g15 %
Fibra alimentar6 g4 g16 %
Sódio8 mg6 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Lidiane Freire de Carvalho Taveira
Lidiane Freire de Carvalho Taveira
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