Name: Pré Treino de Beterraba, gengibre e laranja
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 250.0 gramos
Ingredients: 1 unidade pequena de beterraba crua (80 g); 1 colher de sopa de mel de abelha (15 g); 1 unidade pequena de laranja (90 g); 5 slices (1" dia) de ginger root, raw (11 g); 3 colheres de chá de gengibre em pó

Suco de beterraba e laranja
-Pode ser utilizado como pré treino;

Ingredientes

o1 unidade pequena de beterraba crua (80 g)

o1 colher de sopa de mel de abelha (15 g)

o1 unidade pequena de laranja (90 g)

o5 slices (1" dia) de ginger root, raw (11 g)o3 colheres de chá de gengibre em pó

Método de preparación

Acrescente todos os ingredientes no liquidificador + 200 ml de água e gelo a gosto; Bate, coa e toma;

Información nutricional

	Por 100 g	Por porção (250 g)	% DDR
Energía	67 kcal	151 kcal	8 %
H. Carbono	17 g	38 g	13 %
Proteína	1 g	3 g	4 %
Grasa	0 g	0 g	0 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentaria	2 g	5 g	21 %
Sodio	5 mg	12 mg	0 %

Recetas deLidiane Freire de Carvalho Taveira

Dietista (Nutricionista) · 46116/P

Olá! Sou uma nutricionista apaixonada por promover saúde e bem-estar

Pré Treino de Beterraba, gengibre e laranja

jueves, 19 de diciembre de 2024