Receitas deLidiane Freire de Carvalho Taveira

Nutricionista · 46116/P

Olá! Sou uma nutricionista apaixonada por promover saúde e bem-estar

Contatar

Proteina caseira

quarta-feira, 05 de março de 2025
pie_chart
Porções
1

Sem whey, sem açúcar, e com 13g de proteína

Ingredientes
ou150 gramas de leite de vaca integral
ou1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g)
ou80 gramas de morangoou50 gramas de polpa de maracujá, congeladaou1 colher de sopa de cacau cru (15 g)
Modo de preparo
1.
Bate tudo
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (338 g)% DDR
Energia55 kcal187 kcal9 %
Carboidratos7 g22 g7 %
Proteína4 g13 g18 %
Gordura2 g5 g10 %
Gorduras saturadas1 g3 g14 %
Fibra alimentar0 g1 g3 %
Sódio50 mg169 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Lidiane Freire de Carvalho Taveira
Lidiane Freire de Carvalho Taveira
Nutricionista · 46116/P
Olá! Sou uma nutricionista apaixonada por promover saúde e bem-estar
Contatar