Receitas deLilian Cristina Da Silva Vieira

Name: Overnight Oats (Cópia)
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h 30 min
Yield: 150.0 gramas
Ingredients: 100 gramas de banana prata crua; 100 gramas de morango; 1 unidade média de maçã (130 g); 100 gramas de manga; 3 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (45 g); 300 gramas de leite de vaca integral; 1 unidade média de iogurte (200 g); 1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g); 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g); 10 gramas de polpa do coco, desidratado, sem adoçante; 2 colheres de sobremesa rasas de pasta de amendoim (28 g)

Nutricionista · 80446/P

Nutricionista, apaixonada por saúde e bem estar.

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