Name: Muffin de chocolate (sem ovo e sem leite)
Prep time: 15 min
Yield: 208.5 gramas
Ingredients: 4 colheres de sopa de farinha de aveia (30 g); 1 colher de sopa de açúcar mascavo (15 g); 2 colheres de sopa de cacau em pó (15 g); 1/2 xícara de chá de água (100 ml); 1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g); 1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)

por Mayara Oliveira

Ingredientes

ou4 colheres de sopa de farinha de aveia (30 g)

ou1 colher de sopa de açúcar mascavo (15 g)

ou2 colheres de sopa de cacau em pó (15 g)

ou1/2 xícara de chá de água (100 ml)

ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)

ou1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)

Modo de preparo

Adicione o açúcar, a farinha de aveia, o cacau em pó e a água

Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea e adicione o fermento em pó

Despeje a massa em forminhas de silicone e acrescente os pedaços de chocolate

Leve à air fryer por 15 minutos a 180°

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (52 g)	% DDR
Energia	160 kcal	83 kcal	4 %
Carboidratos	29 g	15 g	5 %
Proteína	4 g	2 g	3 %
Gordura	6 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	4 g	2 g	9 %
Sódio	249 mg	130 mg	5 %

Receitas deLuana Rodrigues

Nutricionista · 69515

Equilíbrio entre uma mente feliz e um corpo saudável.

Muffin de chocolate (sem ovo e sem leite)

sexta-feira, 27 de dezembro de 2024