Olá!
Me chamo Luana Rodrigues, nutricionista com uma paixão por ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos de saúde e bem-estar de maneira personalizada, respeitando suas individualidades e promovendo uma relação positiva com a alimentação.
Tenho um currículo com diversas especializações e cursos, incluindo Pós graduação de Nutrição Comportamental, Suplementação e Fitoterapia Esportiva.
Minhas abordagens são totalmente individualizadas e pensadas para atender às necessidades e metas de cada pessoa, sempre respeitando seu estilo de vida e promovendo uma relação mais saudável com a alimentação.
Juntos, podemos transformar sua relação com a comida, potencializar sua saúde e alcançar resultados duradouros, sem dietas extremas ou restrições desnecessárias. Estou aqui para te apoiar em cada passo dessa jornada.
Vamos juntos nessa?
Misture no liquidificador a cenoura + leite em pó + aveia + ovo, após isto coloque nas forminhas de silicone e adicione alguns pedacinhos de chocolate meio amargo ou diet.
Leve para assar por 30min a 180graus ou na air fryer por 10 a 15min.
Cobertura - Faça uma caudinha com 2 pedacinhos de chocolate + 2 colheres de iogurte natural, adicione aos bolinhos e esta pronto!
Misture todos os ingredientes em uma caneca e leve para o micro-ondas por 2min e esta pronto.