Name: Milhovo
Yield: 116.19 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 Fatias de muçarela (40 g); 1.5 colheres de sopa cheias de milho verde em conserva (36 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 Fatias de muçarela (40 g)

ou1.5 colheres de sopa cheias de milho verde em conserva (36 g)

Modo de preparo

Adicione em uma frigideira o milho cozido, bata um ovo e adicione em cima e as fatias de muçarela - doure os dois lados e esta pronto

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (116 g)	% DDR
Energia	188 kcal	219 kcal	11 %
Carboidratos	7 g	8 g	3 %
Proteína	13 g	15 g	20 %
Gordura	12 g	14 g	26 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	135 mg	157 mg	7 %

Receitas deLuana Rodrigues

Nutricionista · 69515

Equilíbrio entre uma mente feliz e um corpo saudável.

Milhovo

quarta-feira, 07 de maio de 2025