Name: Picadinho com magic toast de cacau
Yield: 194.05 gramas
Ingredients: 1 Unidade de iogurte Grego Tradicional Ou pense zero (100 g); Banana (Unidade média (75g): 1) ou Kiwi (Unidade média (76g): 1) ou Melão (Grama: 250) ou Melancia (Fatia média (200g): 1) ou Nectarina (Unidade (80g): 1) ou Uva itália (Bago (12,4g): 8) ou Maçã (Unidade: 1) ou Morango (Grama: 200) ou Abacaxi (Fatia média (75g): 1) ou pera (Unidade: 1); Torrada Cacau e Cereais Marilan Lev Magic Toast (Torrada: 6) ou Doce de leite (Colher de sopa (15g): 1); WHEY PROTEIN (Grama: 20) ou Leite em pó (Colher de sopa(15g): 1)

Ingredientes

ou1 Unidade de iogurte Grego Tradicional Ou pense zero (100 g)

ouBanana (Unidade média (75g): 1) ou Kiwi (Unidade média (76g): 1) ou Melão (Grama: 250) ou Melancia (Fatia média (200g): 1) ou Nectarina (Unidade (80g): 1) ou Uva itália (Bago (12,4g): 8) ou Maçã (Unidade: 1) ou Morango (Grama: 200) ou Abacaxi (Fatia média (75g): 1) ou pera (Unidade: 1)

ouTorrada Cacau e Cereais Marilan Lev Magic Toast (Torrada: 6) ou Doce de leite (Colher de sopa (15g): 1)

ouWHEY PROTEIN (Grama: 20) ou Leite em pó (Colher de sopa(15g): 1)

Modo de preparo

Picar a torrada magic toast e adicionar no iogurte junto com os demais ingredientes

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (194 g)	% DDR
Energia	130 kcal	253 kcal	13 %
Carboidratos	18 g	34 g	11 %
Proteína	11 g	20 g	27 %
Gordura	2 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	8 %
Sódio	91 mg	177 mg	7 %

Receitas deLuana Rodrigues

Nutricionista · 69515

Equilíbrio entre uma mente feliz e um corpo saudável.

Picadinho com magic toast de cacau

quarta-feira, 07 de maio de 2025