Name: Bolo de milho Saudavel
Yield: 193.24 gramas
Ingredients: 1 unidade de banana (90 g) - amassada; 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 35 gramas de cuscuz; 2 colheres de sopa cheias de requeijão (60 g)

Ingredientes

ou1 unidade de banana (90 g) - amassada

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou35 gramas de cuscuz

ou2 colheres de sopa cheias de requeijão (60 g)

Modo de preparo

Hidrate o Cuscuz por 10min

Misture com 1 ovo + banana amassada

Adicione em forminhas de cupcake, com 0,5 colher de requeijão de recheio

Leve a Airfryer em menia 10min a 180 graus

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (48 g)	% DDR
Energia	154 kcal	74 kcal	4 %
Carboidratos	14 g	7 g	2 %
Proteína	7 g	3 g	5 %
Gordura	8 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	4 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	2 %
Sódio	165 mg	80 mg	3 %

Receitas deLuana Rodrigues

Nutricionista · 69515

Equilíbrio entre uma mente feliz e um corpo saudável.

Bolo de milho Saudavel

segunda-feira, 09 de junho de 2025