Name: Pudim Proteico
Yield: 225.37 gramas
Ingredients: 20 gramas de doce de leite; 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 90 gramas de leite de vaca desnatado; 35 gramas de whey protein ou Leite em pó

Ingredientes

ou20 gramas de doce de leite

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou90 gramas de leite de vaca desnatado

ou35 gramas de whey protein ou Leite em pó

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e leve na air fryer em media 10min a 160 graus

Coloque na geladeira e esta pronto

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (113 g)	% DDR
Energia	159 kcal	179 kcal	9 %
Carboidratos	10 g	11 g	4 %
Proteína	17 g	19 g	25 %
Gordura	6 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	107 mg	120 mg	5 %

Receitas deLuana Rodrigues

Nutricionista · 69515

Equilíbrio entre uma mente feliz e um corpo saudável.

Pudim Proteico

terça-feira, 10 de junho de 2025