Lys Ferreira

Lys Ferreira

Nutricionista · 24100690

Emagrecimento sem padrões prontos. Plano alimentar individualizado, possível e focado em resultados que se mantêm.

Sobre mim

Sou nutricionista especializada em emagrecimento e saúde da mulher e ajudo pessoas que já tentaram várias vezes emagrecer, mas não conseguem manter resultados.

Atuo especialmente no cuidado de mulheres com SOP (síndrome dos ovários policísticos), endometriose e adenomiose, além de queixas como acne, queda de cabelo e unhas fracas — situações que muitas vezes dificultam o emagrecimento e desmotivam.

Também acompanho pessoas que estão em uso de análogos de GLP-1, como Ozempic, Mounjaro, entre outros, oferecendo orientação nutricional adequada para potencializar resultados, reduzir efeitos colaterais e preservar a saúde ao longo do processo.

Meu atendimento é humanizado, individualizado e sem dietas restritivas. Aqui, o emagrecimento acontece de forma saudável e possível, com estratégias práticas, alimentos simples do dia a dia e um plano que realmente se encaixa na sua rotina.

Se você sente que está sempre começando e parando, frustrada(o) com dietas que não funcionam, este é o seu sinal para mudar agora. Adiar só prolonga o cansaço, o desânimo e a sensação de fracasso.

👉 Agende sua consulta agora e comece hoje um processo de emagrecimento real, sustentável e sem sofrimento. As mudanças começam com a decisão de não adiar mais.

Locais de Consulta

Nutrium

Nutrium Care

misture todos os ingredientes da massa
cozinhe o frango com os legumes e temperos a gosto.
monte num refratario e leve ao forno.

Porções: 15

coloque 270g de tofu em uma peneira e deixe escorrendo por 10 minutos.
depois desse tempo, num processador coloque o tofu em cubos escorrido, 3 colheres de sopa de azeite, 1 colher de sopa de vinagre de maça, 1 colher de sopa de mostarda, sal, suco de limão. 1 dente de aolho e a pimenta do reino a gosto e procese ate formar umas pasta lisa.
desligue o processador, transfira a pasta para um pote com tampa, armazene na geladeira. sirva com torradas.