Ingredientes
ou4 colheres de sopa de farinha de tapioca (60g)
ou1 fatia média de queijo minas, meia cura (30 g)
ou1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g)
Modo de preparo
1.
Misturar as 4 colheres de tapioca com o ovo.2.
Colocar a mistura em uma frigideira pre aquecida.3.
Quando a crepioca ficar dourada de um lado, adicione o queijo.4.
Assim que o queijo derreter, retire do fogo. Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal | 12 % |
| Carboidratos | 30 g | 10 % |
| Proteína | 10 g | 14 % |
| Gordura | 9 g | 16 % |
| Gorduras saturadas | 4 g | 17 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 1 % |
| Sódio | 158 mg | 7 % |
