Name: Pate de frango
Yield: 598.6 gramas
Ingredients: 1 unidade grande de peito de galinha ou frango (270 g); 1 unidade média de cenoura crua ralada (120 g); 1 colher de sopa cheia, picado de cebola (10 g); 100 gramas de queijo ricota; 100 gramas de milho; 2 colheres de sopa de azeite de oliva (16 g)

Ingredientes

ou1 unidade grande de peito de galinha ou frango (270 g)

ou1 unidade média de cenoura crua ralada (120 g)

ou1 colher de sopa cheia, picado de cebola (10 g)

ou100 gramas de queijo ricota

ou100 gramas de milho

ou2 colheres de sopa de azeite de oliva (16 g)

Modo de preparo

Cozinhar o peito de frango. Pode colocar temperos como: sal, páprica, cebola e alho se quiser. 1- fritar o frango até ele ficar douradinho. Cobrir com água e cozinhar na panela de pressão. Depois que pegar pressão mais uns 15 minutos.

Desfiar o frango e deixar esfriando

Depois que esfriar, misturar todos os ingredientes e colocar para gelar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (30 g)	% DDR
Energia	161 kcal	48 kcal	2 %
Carboidratos	6 g	2 g	1 %
Proteína	16 g	5 g	6 %
Gordura	8 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	99 mg	30 mg	1 %

Receitas deMara Regina Santos Da Silva

Nutricionista · 11559D

Nutricionista Clínica Especialista em oncologia

Pate de frango

quinta-feira, 12 de janeiro de 2023