Name: Picole de Abacate e Leite de coco
Yield: 503 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de abacate (370 g); 1/2 xícara de Leite de coco (100ml); 3 colheres de sopa rasas de açúcar mascavo (33 g)

Ingredientes

ou1 unidade pequena de abacate (370 g)

ou1/2 xícara de Leite de coco (100ml)

ou3 colheres de sopa rasas de açúcar mascavo (33 g)

Modo de preparo

Bata todos os ingrediente no liquidificador;

Coloque em forminhas de picolé ou potinhos (forminhas de silicone) com um palitinho e leve ao freezer;

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (84 g)	% DDR
Energia	135 kcal	113 kcal	6 %
Carboidratos	12 g	10 g	3 %
Proteína	1 g	1 g	1 %
Gordura	10 g	9 g	16 %
Gorduras saturadas	5 g	4 g	20 %
Fibra alimentar	5 g	4 g	16 %
Sódio	4 mg	3 mg	0 %

Receitas deMara Regina Santos Da Silva

Nutricionista · 11559D

Nutricionista Clínica Especializada em Oncologia

Picole de Abacate e Leite de coco

quinta-feira, 12 de janeiro de 2023