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Mara Regina Santos Da Silva
Nutricionista · 11559D
Nutricionista Clínica Especializada em Oncologia
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Picole de Abacate e Leite de coco
quinta-feira, 12 de janeiro de 2023
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Porções
6
Ingredientes
ou
1 unidade pequena de abacate (370 g)
ou
1/2 xícara de Leite de coco (100ml)
ou
3 colheres de sopa rasas de açúcar mascavo (33 g)
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingrediente no liquidificador;
2.
Coloque em forminhas de picolé ou potinhos (forminhas de silicone) com um palitinho e leve ao freezer;
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(84 g)
% DDR
Energia
135 kcal
113 kcal
6 %
Carboidratos
12 g
10 g
3 %
Proteína
1 g
1 g
1 %
Gordura
10 g
9 g
16 %
Gorduras saturadas
5 g
4 g
20 %
Fibra alimentar
5 g
4 g
16 %
Sódio
4 mg
3 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mara Regina Santos Da Silva
Nutricionista · 11559D
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