Name: Sorvete de banana e amendoim
Prep time: 1 h
Cook time: 18 h
Yield: 311.8 gramas
Ingredients: 4 unidades médias, prata de banana (160 g); 1 xícara de chá de farinha de amendoim, sem gordura (60 g); 1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g); 1 colher de chá de xilitol (3 g)

Ingredientes

ou4 unidades médias, prata de banana (160 g)

ou1 xícara de chá de farinha de amendoim, sem gordura (60 g)

ou1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g)

ou1 colher de chá de xilitol (3 g)

Modo de preparo

corte as bananas em fatias e congele

Após congeladas, bater as bananas em mixer, processador ou liquidificador com o iogurte, xilitol e a farinha de amendoim até formar uma massa.

Coloque em um pote e leve novamente ao congelador.

sirva com um pouco da farinha de amendoim .

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Bola (32 g)	% DDR
Energia	102 kcal	33 kcal	2 %
Carboidratos	16 g	5 g	2 %
Proteína	11 g	4 g	5 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	4 %
Sódio	60 mg	19 mg	1 %

Receitas deMara Regina Santos Da Silva

Nutricionista · 11559D

Nutricionista Clínica Especialista em oncologia

Sorvete de banana e amendoim

quinta-feira, 12 de janeiro de 2023