Name: Biscoito de banana com aveia
Cook time: 15 min
Yield: 320 gramas
Ingredients: 2 unidades de banana nanica crua (200 g); 2 colheres de sopa rasas de uva passa (20 g); 100 gramas de aveia em flocos

Ingredientes

ou2 unidades de banana nanica crua (200 g)

ou2 colheres de sopa rasas de uva passa (20 g)

ou100 gramas de aveia em flocos

Modo de preparo

Amasse as bananas e acrescente a aveia, misturando bem. Depois, faça bolinhas no formato de pequenos biscoitos e coloque para assar em uma forma untada por 15 minutos em forno pré-aquecido a 175 graus. Se você quiser, também pode adicionar uma pitada de canela em pó, um punhadinho de frutos secos — como nozes e amêndoas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (21 g)	% DDR
Energia	196 kcal	42 kcal	2 %
Carboidratos	41 g	9 g	3 %
Proteína	6 g	1 g	2 %
Gordura	2 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	5 g	1 g	4 %
Sódio	2 mg	0 mg	0 %

Receitas deMara Regina Santos Da Silva

Nutricionista · 11559D

Nutricionista Clínica Especialista em oncologia

Biscoito de banana com aveia

quinta-feira, 12 de janeiro de 2023