Name: Leite condensado fake
Yield: 302 gramas
Ingredients: 1 e 1/2 xícara de leite em pó, desnatado (180g); 1/2 xícara de água (100ml); 2 colheres de sopa rasas de açúcar mascavo (22 g)- deixará em um tom mais escuro, pode substituir pelo demerara ou xylitol para ficar mais clarinho

Ingredientes

ou1 e 1/2 xícara de leite em pó, desnatado (180g)

ou1/2 xícara de água (100ml)

ou2 colheres de sopa rasas de açúcar mascavo (22 g)- deixará em um tom mais escuro, pode substituir pelo demerara ou xylitol para ficar mais clarinho

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos;

Coloque em um recipiente e leve a geladeira por aproximadamente 5 horas ou até ficar bem consistente;

Você pode consumi-lo puro ou utilizar para fazer brigadeiro ou outras sobremesas deixando-as mais saudáveis.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (15 g)	% DDR
Energia	243 kcal	37 kcal	2 %
Carboidratos	38 g	6 g	2 %
Proteína	22 g	3 g	4 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	323 mg	49 mg	2 %

Receitas deMara Regina Santos Da Silva

Nutricionista · 11559D

Nutricionista Clínica Especializada em Oncologia

Leite condensado fake

quinta-feira, 12 de janeiro de 2023