Receitas deMara Regina Santos Da Silva

Nutricionista · 11559D

Nutricionista Clínica Especialista em oncologia

Pasta de Castanha de Caju

quinta-feira, 12 de janeiro de 2023
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Tempo total
10 minutos
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Porções
23

Para fazer a manteiga de castanha de caju eu recomendo a castanha de caju torrada seja ela com sal ou sem. A castanha de caju com sal me lembra bastante o sabor da manteiga de amendoim americana.

Caso você tenha a castanha de caju crua, passe por uma frigideira até que ela doure, caso não queira ficar mexendo o tempo todo, você pode levar a castanha de caju para o forno baixo até que fique dourada.

Outra boa opção é adoçar com mel ou adicionar cacau em pó para a versão chocolate.

Ingredientes
ou500 gramas de castanha-de-caju torrada salgada
Modo de preparo
1.
A primeira etapa é a de quebrar as castanhas, você perceberá que ela estará quebrada em pequenos pedaços.
2.
A primeira etapa é a de quebrar as castanhas, você perceberá que ela estará quebrada em pequenos pedaços.
3.
Segunda etapa é quando começa a ficar pedaços pequeninos como um Xerém, aproveite este momento para pausar um pouco o liquidificador e puxar a castanhas da borda do copo para o centro.
4.
Terceira etapa é quando você olha e pensa que vai dar ruim. A castanha começa a formar uma massa não homogênea e empelotada. (aqui é a fase que a maioria dos liquidificadores de baixa potência precisam de descanso, desligue um pouco e espere o motor esfriar para continuar).
5.
Quarta etapa, manteiga de caju grossa, ela começou o processo de ficar cremosa, mas ainda tem pedacinhos de castanha (eu adoro esta etapa e muitas vezes paro por aqui).
6.
Quinta etapa enfim a manteiga de caju lisinha como você espera!
7.
Entre as etapas, dê uma folga para seu aparelho, seja ele o processador de alimentos ou o liquidificador, aproveite este tempo para empurrar a castanha que fica nas paredes do copo do liquidificador para o centro.
8.
Esta receita caseira de manteiga de caju pode ser facilmente armazenada por até 6 meses. Para armazenar em temperatura ambiente : mantenha a manteiga de caju caseira longe da luz solar direta e longe de fontes de calor em um recipiente hermético por 2-3 meses.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (22 g)% DDR
Energia570 kcal124 kcal6 %
Carboidratos29 g6 g2 %
Proteína19 g4 g5 %
Gordura46 g10 g18 %
Gorduras saturadas8 g2 g8 %
Fibra alimentar4 g1 g3 %
Sódio125 mg27 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mara Regina Santos Da Silva
Mara Regina Santos Da Silva
Nutricionista · 11559D
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