Name: Bolo de amendoim
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 unidade de clara de ovo de galinha cozida (30 g); 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g); 1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g); 20 gramas de amendoim, todos os tipos, torrado, sem sal

1 ovo inteiro e 1 clara; 2 colheres de farinha de aveia; 2 colheres de amendoim moído; 1 colher de fermento: 3 min no microondas

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 unidade de clara de ovo de galinha cozida (30 g)

ou2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g)

ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

ou20 gramas de amendoim, todos os tipos, torrado, sem sal

Modo de preparo

microondas por 3 minutos

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	253 kcal	253 kcal	13 %
Carboidratos	24 g	24 g	8 %
Proteína	15 g	15 g	19 %
Gordura	12 g	12 g	22 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	15 %
Sódio	816 mg	816 mg	34 %

Receitas deMarcos Fernandes

Nutricionista · 15823

🩺Nutricionista e Enfermeiro

Bolo de amendoim

domingo, 23 de abril de 2023