Tempo totale
30 minutiIl merluzzo è un ottimo alleato nelle diete , dato il suo basso tenore energetico.
Per 100 g | Per porzione (196 g) | % AR | |
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Energia | 91 kcal | 179 kcal | 9 % |
Proteine | 15 g | 30 g | 60 % |
Carboidrati | 6 g | 11 g | 4 % |
Zuccheri | 0 g | 1 g | 1 % |
Lipidi | 1 g | 1 g | 2 % |
Grassi saturi | 0 g | 0 g | 1 % |
Fibre alimentari | 0 g | 1 g | 3 % |
Sodio | 93 mg | 182 mg | 8 % |