Mistura de cereais e frutas que é uma deliciosa opção para o desjejum e lanches
Ingredientes
ou3 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (45 g)
ou1/2 unidade de banana prata crua (33 g)
ou1 fatia pequena de mamão (100 g)
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó (10 g)
ou100 mililitros de água, engarrafada, genérica (100 g)
Modo de preparo
1.
Em uma tigela, amasse a banana, misture a aveia e a água.2.
Leve ao microondas por 1 minutoe 30 segundos. Deixe amornar3.
Leve à geladeira por pelo menos 6 horas4.
Misture o leite em pó com um pouco de água para formar uma calda grossa. Reserve5.
Coloque os pedaços de mamão sobre o mingau e finalize com a calda de leite em pó
