Ingredientes
ou1 unidade de banana nanica crua (100 g)
ou2 colheres de sopa de cacau em pó Mundo Verde Seleção (25 g)
ou1 colher de chá cheia de açúcar demerara (5 g)ou1 colher de chá de mel de abelha (3 g)
ou40 gramas de leite de vaca semidesnatado
Modo de preparo
1.
Esquente o leite e misture com o cacau e o açúcar. Sirva sobre a bananaInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 117 kcal | 6 % |
| Carboidratos | 20 g | 7 % |
| Proteína | 6 g | 7 % |
| Gordura | 3 g | 5 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | 5 g | 22 % |
| Sódio | 25 mg | 1 % |
