Name: Pão de Mel Caseiro - Fit
Yield: 420.0 gramas
Ingredients: 3 unidades de ovo de galinha (135 g); 3 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (54 g); 3 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (16 g); 2 colheres de chá de mel de abelha (6 g); 3 colheres de iogurte desnatado ( 50 g); 1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g); 6 colheres de sopa de doce de leite (114 g)

Ingredientes

ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)

ou3 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (54 g)

ou3 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (16 g)

ou2 colheres de chá de mel de abelha (6 g)

ou3 colheres de iogurte desnatado ( 50 g)

ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

ou6 colheres de sopa de doce de leite (114 g)

Modo de preparo

Iniciar batendo os ovos em sequencia colocar os ingredientes e bater na mão, em sequencia colocar em forminhas antiaderentes ou silicone e levar ao forno 180 graus por 25 minutinhos.

Finalizar com 1 colher de sopa de doce de leite em cada unidade.

Agora é só se deliciar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por 6 porções (420 g)	% DDR
Energia	208 kcal	872 kcal	44 %
Carboidratos	30 g	127 g	42 %
Proteína	10 g	40 g	54 %
Gordura	6 g	27 g	49 %
Gorduras saturadas	3 g	11 g	51 %
Fibra alimentar	3 g	11 g	45 %
Sódio	329 mg	1382 mg	58 %

Receitas deMariany Modesto

Nutricionista · 81523

“Seu sucesso depende apenas do seu esforço! ”

Pão de Mel Caseiro - Fit

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2025