Porque se basan en prohibiciones y generan ansiedad.

Porque no se adaptan a tu vida, tus gustos ni tu familia.

Porque no te enseñan a comer, solo a seguir un papel.

El problema no es que “no tengas fuerza de voluntad”, sino que nunca te han dado las herramientas adecuadas.

🔑 La educación nutricional: tu mejor inversión

La diferencia entre hacer una dieta y aprender educación nutricional es que:

👉 Con una dieta bajas de peso, pero vuelves al punto de partida.

👉 Con educación nutricional, entiendes cómo funciona tu cuerpo, tomas mejores decisiones y nunca más dependes de una hoja de menú.

En otras palabras: no es un parche temporal, es un cambio definitivo.