Mi nombre es María, y decidí dedicarme a la nutrición tras muchos años de lucha con el peso. Entendí que la solución no es la restricción, si no conseguir buenos hábitos para que el cuerpo haga clic y ganemos la batalla, todo ello sin pasar hambre
En nuestras consultas abordaremos:
-Educación nutricional, es decir, aprenderemos a darle la mejor gasolina a nuestro organismo.
- Un plan personalizado, adaptado a tus gustos, familia y economía
- Trabajaremos técnicas para tener una alimentación adaptada a cada momento y situación
-Que no hay alimentos buenos ni malos.
- Aprenderemos que no es necesario restringir grupos de alimentos
- Comer sin culpa.
- Saber que la vida social es importante y daremos herramientas para ello
En cuanto a mi formación , soy experta en sobrepeso, obesidad, patologías digestivas, colesterol, educación nutricional, menopausia, alimentación vegetariana y vegana.
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LA GRASA Constantemente estamos oyendo hablar acerca de que la grasa engorda, no solo no es así si no que la grasa es necesaria y no tomarla sería contraproducente. Lo tenemos asociado a un exceso...
Lavar y pelar las verduras en forma de bastoncito, cortar el pollo en dados y salpimentar al gusto.
Cocer por otro lado los fideos con un poco de sal
Pochar las verduras en la sartén unos 10m, a continuación añadir el pollo y dejar que se cocine
Colocar las almendras en un rincón de la sartén para que se tuesten un poco, a continuación agregar los fideos escurridos y rehogar para que se integre bien, con medio minuto será suficiente. Corrige el punto de sal y pimienta antes de servir
Una receta rápida veraniega y vegetariana para los que incluyen queso
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