Mi nombre es María, y ejerzo la profesión que tanto me gusta. Me apasiona la nutrición y me emociona cómo a través de los alimentos podemos mejorar nuestra salud. Por ello dejé mi anterior profesión y me dediqué a estudiar dietética, así puedo ayudar a tantas personas que como yo han estado en continua desinformación. Espero que después de trabajar conmigo te sientas acompañado y bien atendido, ese es mi propósito.
Mis consulta están hechas desde el corazón y con todo el cariño, con la intención de ayudar a cualquier persona que quiera cuidarse
Y como bien dijo Hipócrates, que tu alimento sea tu medicina.
En nuestras consultas abordaremos:
- Un plan personalizado, adaptado a tus gustos, familia y economía
- Trabajaremos técnicas para tener una alimentación flexible
- Aprenderemos que no es necesario restringir grupos de alimentos
- Comer sin culpa.
- Saber que la vida social es importante y daremos herramientas para ello
- Entenderemos que para perder peso no hay que comer solo lechuga y pechuga, hay muchos alimentos que podemos disfrutar para este objetivo.
En cuanto a mi formación , soy técnico superior en dietética, con cursos en salud especifica de la mujer, pérdida de peso y nutrición deportiva.
Si quieres empezar este camino conmigo solo tienes que pedir cita ahora
LA GRASA Constantemente estamos oyendo hablar acerca de que la grasa engorda, no solo no es así si no que la grasa es necesaria y no tomarla sería contraproducente. Lo tenemos asociado a un exceso...
Las investigaciones científicas demuestran que los frutos secos, mejoran en colesterol total, colesterol LDL y triglicéridos
Cortar los aguacates por la mitad y vaciar. Añadir un poco de sal y limón
Lavar y cortar el mango
En una sartén con un poco de aceite, calentar el mango añadiendo un poco de cayena o guindilla, retirar el picante una vez rehogado.
En una sartén con un poco de aceite, calentar el mango añadiendo un poco de cayena o guindilla
En la misma sartén saltear las gambas
Mezcar todo y poner las hojas de menta por encima
Lavar los calabacines y cortar por la mitad, hacerle unos cortes en el interior
Meter los calabacines en el horno a 180 grados 10-15m. Pasado ese tiempo y con la ayuda de una cuchara sacar lo del interior
Sofreír la cebolla en una sartén y cuando empiece a coger color añadir el tomate o pimiento, el ajo en polvo y la carne de los calabacines. Pasados unos 10m añadir las lentejas, (lavadas y escurridas), salpimentar al gusto.
Rellenar la piel de los calabacines con el sofrito, echar el queso por encima y poner a gratinar en el horno, unos 5m a 220 grados
Rellenar la piel de los calabacines con el sofrito, echar el queso por encima y poner a gratinar en el horno, unos 5m a 220 grados