Receta ligera apta en perdida de peso
Ingredientes
o250 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo
o3 unidades medianas de limón, crudo (555 g)
o1 cucharada de café de pimienta, seca, molida (3 g)
o1 cucharada de postre de sal común (3 g)
o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)
Método de preparación
1.
Exprime los limones, sin que suelte ninguna semilla y mezclar con la pimienta y la sal (al gusto)2.
Pincha los filetes por ambos lados, colócalos en un bol y añade el liquido4.
Poner una sartén con aceite extendido con una servilleta5.
Dóralos por un lado y por otro mientras vas añadiendo el jugo que has dejado en el bol6.
Dóralos por un lado y por otro mientras vas añadiendo el jugo que has dejado en el bol
